妄想企画です(笑)。
この方→(id:nantokacha)が行ったサマーソニック2022 東京 8/21に僕が行ってたらこれを見てたぜ！的なマイタイテを組みたいと思います。
当日のタイテはこちら。
■Opening Act
PACIFIC
Tani Yuuki
ここは間違いなくTani Yuukiさんですね(笑)。
流行ってるからと言うのはかなりあります(笑)。
Myraも工藤さん好きだし自分がまず行くならここです。
■11時台
MOUNTAIN
優里
SONIC STAGEの羊文学と悩むのですが、興味本位で優里さんかな(笑)。
普通に売れてる人を見れるのもサマソニみたいなフェスの醍醐味。
なので優里さんですかね。
■12時台
MARINE
ここはTHE ORAL CIGARETTESかなあ。
12時台はオーラル以外ピンとくるアクトもない印象です。
もしかしたらご飯休憩タイムになるかも…(笑)。
■13時台
BEACH
Omoinotake
曲を聴くまではTHE STRUTSかなあと思っていたのですが、これはこちらですね(笑)。
こういう爽やかなの好きなんですよね。
是非フェスで見てみたいアクト。
■14時台
休憩タイム
ここはどのアクトも決め手にかけるかなあ…。
休憩タイムになると思います(笑)。
■15時台
SONIC STAGE
女王蜂
ここは女王蜂ですね。
ブラックミュージックともダンスミュージックともなんとも言えない世界観は是非、フェスで見てみたいです。
■16時台
SONIC STAGE
ENDRECHERI
このあとは女王蜂のあともSONIC STAGEにとどまってENDRECHERIかな。
剛くんのソロ、大好きなんですよね。
剛くんのギタープレイも聞いてみたいし、ステージも見てみたいのでここはENDRECHERIです。
■17時台
休憩タイム
個人的にフェスは最初から見れないなら行かないと決めてるので、MARINEに移動してONE OK ROCK待機になると思います。
■18時台
MARINE
ここはONE OK ROCK一択になると思います。
1度は見ておきたいです(笑)。
■19時台
ご飯タイム
ここでご飯かな。
そしてMOUNTAINに移動してPRIMAL SCREAM待機になると思います。
■20時台
MOUNTAIN
最後はプライマルですね！
プライマルは25年前に知ってから一度もライブ見た事ないので。
プライマルでサマソニ2022を終えるみたいな感じですね！
と、自分が行くならなマイタイテを組んでみました。
いかがでしたでしょうか(笑)？
割とミーハーよりですが、最近のヒット、ロックバンド、洋楽と押さえるところは押さえてると思います。
またいつか自分もフェスに行ける日が来ますように！
先日上げた8月6日のおでかけと前後しますが、8月21日は母が食堂かめっち。で買った
このHPに載っている両山寺味噌がいたく気に入って最初にこの味噌を買った食堂かめっち。に行きましたがまさかの臨時休業。
近くの美咲町物産センターにて無事両山寺味噌を確保したあとふと思いたち、大垪和西棚田までドライブしました。
行く道自体はやや狭いところもありましたが、かめっち。から約12kmだったかな。
無事棚田に到着しました。
同じようなショットですが、棚田の南側から見る棚田の光景はなかなかいい景色でした！
棚田をしっかり見たあと、亀甲の三金やに行こうと道を引き返そうとしましたが、同じ道ではなく、棚田をぐるっと一周してから帰ろうとしました。
これが間違いでした(笑)。
恐らくなんですがこれに迷い混んでしまい、生きた心地しなかったです(笑)。
最小幅員1.5mという狭い山道が続く路線であり、そのひどさは数々の道路系サイトで紹介されている。特に美咲町近くの南部約２.５キロは大型車はともかく普通自動車でも通行は困難。
あとでよく見たら軽車両道路とか書いていたので、車で通ったのがそもそも間違いじゃないかと思いました(笑)。
なんとか慎重に運転して険道を抜けて、三金やに到着。
買い物も済ませて、帰りに道の駅 くめなんでソフトクリームを買って食べました。
疲れた体には糖分が染みますね！
以上、8月21日のおでかけ記録でした！
今から約9年前。
体重計に乗った時は63～64kgでした。
そこから飲酒を高い頻度でするようになり、またメンタルの病気もやっちゃってそのお薬の副作用とメンタルの症状が和らいでからの飲酒で最大90.6kgまで太ってしまいました。
BMIは31.6ぐらいだったはずです。
2021年9月にふと思い立ってダイエットを決意。
そこから1年のダイエット記録です。
■2021年9月
まず朝の食事をフルーツグラノーラに変えました。
飲酒も週末飲酒に変更。
GW明けから
— N田 (@enuta15) 2021年8月11日
お酒週4〜5日→週2日
朝食食パン→糖質30%オフのフルグラ
夕食白飯→絹豆腐
土曜日はチートデイ
週一回はジムにいく
あとは制限なし
この生活をしたら
5月84キロだった体重が79.4まで落ちた♪
参考にしたのはハロヲタ時代からのフォロワーさんのN田さんのこのツイートです。
夏の暑さでピーク時からは5kg痩せたのですが、フルーツグラノーラでの減少は1kg。
この時点では84kgでした。
■10月末
職場で上司がプロテインを健康で飲んでいた話を聞いてプロテイン摂取を開始。
飲んでいたのはこれです。
ソイかホエイかどっちがいいかは分からなかったのですが、とりあえず減量って書いてたのがソイだったのと、まあ、ドラッグストアにあるプロテインでいちばん高かったので(笑)。
ただ、これを飲み始めてもまだ体重の減少幅はせいぜい1kg以内でした。
元々、毎日の日課で週5の3kmのウォーキングをしており、近所のプールで水中ウォーキングとジム通いを週1でしていました。
ただ、飲酒はまだ断続的にしていたので、その弊害がまだ大きかったのかなと思います。
■12月
12月6日に思い立って禁酒を始めました。
まあ、お恥ずかしながら僕にも意中の人がいまして、その方と一緒に出かけられることになりまして、一緒に出かけられる日まで何か自分を変えたいと思ったんです。
この時点での下げ幅はまだ1ヶ月1kg程度でした。
■2022年1月～2月
1月にウォーキングを0.5km伸ばして3.5kmに。
2月には土曜日限定で3.5kmのうち1kmを走ることにしました。
すると体重が少し減少に転じ、仕事終わりのジム後の体重ですが、2月5日に82.5kg→2月17日に81kgになりました。
■5月
5月2日から体重計測を毎日するようにしました。
プロテインを運動する日だけ飲んでたのを毎朝夕に変えたのもこのあたりなはずです。
5月4日にはついに朝の体重が79.9kgを計測。
そして5月10日を最後に体重は80kgを下回るようになりました。
5月2日からの毎週の体重の推移はこうです。
一応、停滞期はありました(笑)。
おおよそ1ヶ月間、何しても体重は動きませんでした。
■6月以降
つるちゃん(id:turuuuun)があすけんをやってるってツイートを見てあすけんってなんだろう？面白そうと思い、6月11日にあすけん開始。
レコーディングダイエットを始めました。
するとそこからは大体1ヶ月2～3kgのペースで体重が減少するようになりました。
ランニングも7月末に1kmを1.5kmに、プロテインは朝夕を朝、寝る前に変更しました。
昨日(9月20日)現在の体重は71.1kg。
BMIは24.8です。
記録上の最重量より19.5kg減量しました。
今やっているダイエットの為の日課が
ウォーキング(3.5kmを月、火、木、金、土。土曜日のみうち1.5kmをランニング)
ジム(週1回30分)
水中ウォーキング(週1回10分)
プロテイン(毎朝、就寝前)
フルーツグラノーラ(毎朝)
カロリー計算(あすけん、2022年6月11日より毎日)
体重計測(2022年5月2日より毎朝)
禁酒(2021年12月6日より毎日)
かな。
ちなみにカロリー計算以上の食事の制限はしてません。
個人的には禁酒とあすけんがかなり大きかったですね。
2022年の年明けは80kg台を切るが目標だったのですが、80kgは切ったし、次の目標の75kgも切ったし、ついでにBMI25切りの71.7kgも切った。
現在の目標は健康が一番保たれやすいとされるBMI22の63.1kgです。
あと8kg！
20kg近く痩せた自分ならば不可能ではないと思いますが、達成出来るよう頑張ります！
※毎日記録して以降の体重の推移
2022年5月2日 80.5kg
2022年6月1日 79.9kg
2022年7月1日 77.7kg
2022年8月1日 74.85kg
2022年9月1日 71.8kg
2022年9月20日 71.1kg
2022年に入ってから2連休以上ある週は料理を作るようにしてます。
8月に入ってからは月2回までとかにはなりましたが、今まで作ったのがこんな感じです。
毎回参考にしているのはゲスの極み乙女のベーシスト、休日課長のレシピ本です
休日課長の本を使って晩御飯をつくりました。
— mockoss (もっこす) (@ssokcom) 2022年2月6日
今日のメニューは
・禁断の目玉焼きごはん
・野菜のしょうがスープ
・ほうれん草の白あえ
・高速しょうが焼き
大体かかった時間は1時間かな。晩御飯を全部作るのは11年振りですが久しぶりにしては上出来かなあ。 pic.twitter.com/gxNdaHRMT2
1ヶ月半ぶりに晩ご飯を僕が作りました
— mockoss (もっこす) (@ssokcom) 2022年3月26日
作ったのは
大葉のかんたん混ぜごはん
ほうれん草のごま和え
中華風なすの肉巻き
まさおの肉豆腐
今回ももちろん休日課長の本を参考に作りました！ pic.twitter.com/bAKnhTAOvH
先週に引き続きご飯をつくりました
— mockoss (もっこす) (@ssokcom) 2022年4月10日
今日は
かんたん五目チャーハン
ピーマンの肉詰め
まさおの肉じゃが
なすの煮浸し
肉じゃがが量がかなり多かったのでお腹いっぱいです(笑)。
今日も休日課長の本を参考にしました pic.twitter.com/fYfNKlBsIp
今日の晩ご飯は約3ヶ月ぶりの自炊です！
— mockoss (もっこす) (@ssokcom) 2022年7月17日
サバの炊き込みご飯
ごちそう豚汁
10分浅漬け
自炊して初めて母も僕もおかわりしました(笑)。
今回の休日課長の本を参考にしました！ pic.twitter.com/jJH1FbBAjT
で、その前後で作った晩ご飯を。
— mockoss (もっこす) (@ssokcom) 2022年7月31日
今日は
季節野菜とトマトのパスタ
極上ポトフ
でした。
今日も休日課長の本を参考にしてます！ pic.twitter.com/ApXvefNI2n
2連休なのでご飯を作りました。
— mockoss (もっこす) (@ssokcom) 2022年8月7日
今日は
愛しのオムライス
オニオンスープ
でした。
まあ、オムライスは巻けませんでしたが(ﾉ∀`)
今月は2連休があと3回あるのと1回、2連休でご飯作ってないのもあり、あと4回ご飯作る予定です！
もちろん、今日も休日課長のレシピを参考にしました！ pic.twitter.com/0ic7X34gFV
今日は連休恒例の料理を
— mockoss (もっこす) (@ssokcom) 2022年8月22日
今日も休日課長のレシピより
・シンプルハンバーグ
・和田家の最高モーニング
・恋のガスパチョ
でした。
少ないかなあと思いましたが、量はちょうどいい感じでした！ pic.twitter.com/nn7XYkOdkh
週2休みの日はご飯作る日！
— mockoss (もっこす) (@ssokcom) 2022年9月4日
ということでいつも休日課長の本を参考にご飯を作りました(笑)。
あたらしい！ココナッツシチュー
くるっと包んでロールキャベツ
でした。
ココナッツシチューはココナッツミルク使ったからかむちゃ甘かった(*´∀｀*)
母にも好評でした！ pic.twitter.com/DKKl5O6off
2/6にご飯を作ってからこれまで約8ヶ月で8回。
間で作らない月もありましたがペースとしてはこんな感じでしょうか。
課長の本はレシピ本にありがちな味薄めとかじゃなく、結構、しっかりした味になるのが良いんですよね。
ちなみに自分的に美味しかったのは7/17に作ったサバの炊き込みご飯とごちそう豚汁ですね。
これは作った量も多かったのですが、僕も母もおかわりしました。
あとは最近のココナッツシチューも美味しかった。
予定では10～12月も作ろうとは考えてますので、またその時に記事を上げます！
