約4ヶ月半前にあげた記事のその後です。 ■2022年10月10月7日に体重69.9kgを計測しました。 約8年半ぶりの60kg台。 この前の週に70~71kg台が長かった分、すごく嬉しかったのを覚えてます。体脂肪率も10月21日に初めて12%台を記録しました。■2022年11月11月3…
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